健身塑造出曲線身材, 渾身上下魅力十足

今天,我們和大傢分享一位來自越南的美麗健身女。他的長相是顏值,是典型的越南女孩,看起來極其溫柔。

她還有一個個的習慣,就是喜歡每天健身,也喜歡穿越男生女生的傳統服飾,完美勾勒出曲線優美的身材,讓人看著羨慕。

健身塑造出曲線優美的身材,充滿魅力。她通常喜歡在鍛煉時給自己拍一些照片,她最喜歡的運動是瑜伽練習。

健身塑造出曲線身材, 渾身上下魅力十足-圖1

她覺得通過瑜伽練習,她的氣質有瞭很大的提升。她曾經養成彎腰駝背的壞習慣,因為她平時不太註意。

還聳瞭聳肩。後來在傢人的建議下,她開始練瑜伽,每隔個周去一次健身房。

剛開始會有點困難,因為很多瑜伽動作做不好,身體僵硬。她看著她的眼睛,把它記在心裡,她羨慕溫柔的女孩。

健身塑造出曲線身材, 渾身上下魅力十足-圖2

後來被瑜伽老師開導後,她覺得自己漸漸輕松瞭。經過一段時間的瑜伽訓練,其他人都會變得如此靈活。如果她能跟老師慢慢練,總有一天會變得這麼靈活。

事實證明,她的想法是正確的。經過將近半年的瑜伽訓練,她發現自己的氣質比以前有瞭很大的變化,駝背現象也有瞭很大的改善。

她每次練瑜伽都會把肩膀打開讓肩膀張開,這樣肩膀聳肩的情況就慢慢改善瞭。

健身塑造出曲線身材, 渾身上下魅力十足-圖3

看到她的變化後,傢人也很開心。自從練瑜伽後,她整個個人的氣場都變得不一樣瞭。不再是那個自卑沒有氣質的個女生。以前她最喜歡的季節是冬天,現在他最喜歡的季節是夏天,因為夏天她可以穿一些輕薄的衣服,凸顯身材曲線。

他以前幾乎每天都去瑜伽練習室練瑜伽,但是現在,他經常一個人在傢練習瑜伽,因為經過長時間的瑜伽訓練,他已經逐漸掌握瞭瑜伽的訓練要點。她會去瑜伽練習室,除非她想做高溫瑜伽,其他的陰瑜伽和流瑜伽會在傢練。

瑜伽體式很多,非常復雜。她最喜歡的瑜伽體式有拉伸體式。通過這些體式的訓練,她的身體變得越來越靈活。

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以前,她根本看不完訓馬這個詞,現在卻能輕松搞定。每天都會繼續做狗的訓練,也會做三維前屈和坐姿前屈,這些都可以幫助腿部伸展。她還建議大多數女性朋友平時做一些瑜伽的拉伸體式,可以提高她們的氣質和柔韌性,是一種很好的訓練方法。

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    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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