甲狀腺有結節的人, 可能有3個共同“愛好”, 希望你1個都不占

昔日不被人重視的甲狀腺結節,今天卻讓人驚慌失措,這是為什麼呢?就是因為現在身邊患上甲狀腺結節的人越來越多,讓大傢都重視起來瞭。

有很多人都不知道自己什麼時候患上瞭甲狀腺結節,卻在體檢中突然被告知,有的人百思不得其解,自己也沒有感覺,就聽之任之,而有的人由於對此病缺乏瞭解,總怕結節發生癌變,因此心理負擔加大,天天憂心忡忡。

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對於甲狀腺結節我們不能輕視,但也不用過於恐慌,應該對它有一個正確的認識,這樣才可以做到知己知彼,百戰不殆。

甲狀腺結節其實就是甲狀腺內腫塊的一個統稱,有可能是甲狀腺瘤,也有可能是結節性甲狀腺腫塊,當然也有可能會是甲狀腺癌。不過絕大多數結節都是良性的,並不是癌癥腫瘤,隻要我們定期進行復查,密切監控結節的變化,並不需要太過擔心。

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那麼為什麼現在患上甲狀腺結節的人越來越多呢?

究其原因,患上甲狀腺結節的人,大多有三個共同“愛好”

1、吃得太咸,或是吃得太淡

甲狀腺激素需要依靠碘來生成,如果碘入過多或是入過少都會導致產生甲狀腺結節,所以碘元素隻有入合理,才利於甲狀腺的健康。正常的成年人每天應該入碘元素的標準在100微克到200微克之間,現在很多食鹽裡都會添加碘元素,害怕患上甲狀腺結節。

有的人就會選擇吃不加碘的鹽,或是吃太淡,但是我國所售加碘鹽中碘含量都是符合安全標準的,不能隻是拎出碘鹽吃多這一原因,這樣太冤枉碘鹽瞭,導致患上甲狀腺結節的關鍵是因為每個人所食鹽量不同,吃太咸或是吃太淡都是不對的。成年人每天食用鹽量應該不超過一個啤酒瓶蓋的量,而對於高血壓病人來說,更是要在此基礎適量減少,不要超過4克。

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2、壓力過大,愛生氣

據研究發現,從事腦力工作的人罹患甲狀腺結節的風險是從事體力勞動者的1.31倍,這說明工作壓力越大越容易導致患上甲狀腺結節。

壓力大,得不到釋放,就會影響到情緒,有的人脾氣就會變得暴躁,愛生氣,生氣可不隻是會傷害到肝臟,還容易導致結節的產生,愛生氣的人可不隻容易患上甲狀腺結節,還有可能引發乳腺結節等其他部位的結節。

在患有甲狀腺結節的人群中,女性的人數遠超男性,這可能就是因為女性情緒敏感,波動變化較大造成的,而且由於女性體內激素分泌的變化也容易導致女性更易情緒化,這也增加瞭女性患上甲狀腺結節的風險。

所以要減少患上甲狀腺結節的風險,就要記得保持良好的情緒,常歡笑。

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3、作息不規律

作息不規律,經常熬夜是現代人的通病,長期熬夜,會導致身體內激素分泌水平失調,器官衰退,免疫力下降,從而容易患上各種疾病,當然也包括甲狀腺結節。所以想要身體好,就要保證規律的作息,早睡早起,睡眠充足,這樣才有利於身體在夜間進行修復調整,也才不容易受到疾病的侵擾。

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要想避免避免或者讓結節縮小、快速恢復,就要積極地舍棄上面3個“愛好”,同時要及時地做一些飲食調理。

總之,甲狀腺結節是一種很常見的疾病,雖然大多為良性,但是也需要註意預防,生活中養成良好的習慣,學會舒緩情緒,就能遠離甲狀腺結節的困擾。

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    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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